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    Receita Omelete de Whey Protein

    Ingredientes Omelete de Whey Protein

    • 1 gema
    • 4 claras
    • 30g de whey protein sabor baunilha (= 1 colher de sopa bem cheia = 1 medida/scoop)
    • 2 fatias de peito de peru picadas
    • 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota)
    • sal a gosto
    • 2 colheres (sopa) de água

    Modo de Preparo Omelete de Whey Protein

    • 1 – Numa tigela coloque 1 gema, 4 claras e misture bem. Adicione 30 g de whey protein sabor baunilha, 2 fatias de peito de peru picadas, 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota) e misture.
    • 2 – Unte uma frigideira com um fio de óleo, despeje a mistura de ovos (feita acima), acrescente 2 colheres (sopa) de água. Leve ao fogo médio e frite até dourar. Retire do fogo e sirva em seguida com salada colorida.

    Outras informações Omelete de Whey Protein

    •    VEJA TAMBÉM: 
    • Shake de Whey
    • Brigadeiro diet de Whey